佛山幸孕之星国际医疗

科学备孕,四个试管婴儿备孕建议

发表时间:2020-11-16 16:05

 试管婴儿备孕工作做得好,不仅可以提高成功率,还可以降低怀孕后流产、胎停育的发生几率。可是在备孕的过程中,不少备孕爸妈们都容易踩到误区,在此给出三个试管婴儿备孕的建议。



1、补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg

“叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。



2、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活

无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。以男性为例,经常熬夜会使精子质量明显下降。特别是男性到了35岁之后,精子DNA的完整性变差,容易导致染色体畸形。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。另外,长期烟酒会提高婴儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备。



3、不要大补、少辣少温热、吃清淡一些

以食疗的方式调整体质,特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的调整,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。


除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,圆肉、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好不要吃。


4、适当的运动有利于备孕

适当的运动,可以让人心情愉悦,舒缓压力,让你整个人的状态处于最佳的状态。而且运动可以让你的睡眠质量变得更好,晚上更好入眠。


更重要的是运动可以让你的精子和卵子质量变得更好,这样也是有利于受孕的,对于备孕来说也是很不错的前提。但是,也得注意运动也只能适度,不能过量,不然会得不偿失的。



另外幸孕之星小编提醒 患者过度焦虑不仅会降低受孕几率,甚至可能导致不孕,有的夫妻实际上身体并没有任何问题,只是由于各种压力长期处于焦虑、忧愁的状态当中,导致一直怀不上孩子,因此要注意心态的调节。



首页               公司简介            幸孕百科            成功案例            服务支持            联系我们
佛山幸孕之星国际医疗
在线客服
 工作时间
周一至周五 :8:30-17:30
周六至周日 :9:00-17:00
 联系方式
客服热线:0757-88530619
客服热线:13926141776
邮箱:1816306641@qq.com
website qrcode